ASHINAKA #02 / 足半（あしなか）02　紅

GRIPDROP ASHINAKA#02は、趾(足指)の筋力強化を目的として、日本の伝統的な履物である足半(あしなか)を現代風の部屋履きとして再現しました。

• 鎌倉時代以前から続く足半の知恵を現代に。
• 現代人に奪われた足指の筋力を取り戻すことを願って開発されました。

本製品は室内用となります。屋外での使用は自己責任でお願いします。

足への負担を考慮し、以下の手順でご使用ください。

• 初日は使用時間を10分以内に留めてください。
• 2日目以降、足に痛みや違和感が無ければ1日10分ずつ使用時間を延ばしてください。
• 痛みが出た場合はすぐに使用を中断し、痛みが無くなってから使用を再開してください。
• 再開する際は、再度10分以内の使用から始めてください。

効果的な使用のために、以下のポイントをご確認ください。

• 本製品に左右はありません。
• 5本の指で足半の縁を掴むことができる位置が最適です。
• 足型によって難しい場合は、小指(第五趾)で掴むことができる位置で履いてください。親指よりも小指で握ることが重要です。
• 強く握る必要はありません。軽く縁に触れていれば十分です。
• かかとは床から浮かさず、しっかりと床に付けて使用してください。
• 特に普段ハイヒールに慣れている方は、アキレス腱が伸ばされるポジションとなるため、使用時間の目安をしっかりと守って慎重に使用してください。
• かかとを浮かせて使用すると、アキレス腱などを痛める恐れがあります。
• まずは足指で地面を捉える習慣を身に着けることが大切です。足の裏全体をカラダの真下にそっと置くように歩いてください。

浮き指セルフチェック:

• 硬い床の上に裸足で真っ直ぐ前を見て立ち、床と第五趾の間にハガキを差し込んでみてください。
• 抵抗なく入れば浮き指です。まずは裸足で立った時に、最低でも第五趾が常に地面に着いている状態を目指しましょう。

• 汚れた時はぬるま湯で手洗いしてください。
• 素材の劣化を防ぐため、できるだけ洗剤は使わないことをお薦めします。
• 洗剤を使用する場合は中性洗剤を水で薄めて使用し、しっかりとすすいでください。
• 乾燥機など高温状態は避け、風通しの良い日陰で乾かしてください。

様々な足型に合わせるため、出荷の段階ではゴム紐を使用しております。

• 慣れてきた方は真田紐などに交換していただいても結構です。
• 使わなくなった靴ひもなどでも代用可能です。

サイズの違いは紐の長さのみで、本体の大きさは変わりません。普段履いている靴のサイズでお選びください。

• Sサイズ: 22-24cm
• Mサイズ: 24-26cm
• Lサイズ: 26-28cm

サイズが境目の場合:

• 足幅が細い方: 小さいサイズをお選びください。
• 足幅が太い方: 大きいサイズをお選びください。

• 本体: EVA
• 紐: ナイロン＆天然ゴム
• 片足重量: 29g

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